Knowledge Base
MuscleXpert Journal
Bangun tubuh dan pikiran tangguh. Jelajahi arsip sains kebugaran, nutrisi, dan gaya hidup performa tinggi.
Nutrition
Hidrasi Optimal untuk Performa Latihan
Air mineral saja tidak cukup, ketahui kebutuhan elektrolit saat latihan intensif.
Nov 25, 2025
Nutrition
Post-Workout Nutrition: Makanan Pemulihan Otot
Apa yang kamu makan setelah latihan menentukan seberapa cepat otot pulih.
Nov 23, 2025
Siap Transformasi?
Bergabunglah dengan ribuan anggota komunitas MuscleXpert yang telah mencapai target fitness mereka.